第123章 饮食之援

谱在食材的选择上，尽量避免了高糖、高脂肪、高盐的食物，如油炸食品、甜品、腌制食品等。同时，注重食物的多样性，保证了各种营养素的均衡摄入。在烹饪方式上，多采用清蒸、煮、炖、烤等健康的烹饪方法，减少了油脂的使用量，最大程度地保留了食物的营养成分。此外，每天的加餐也经过精心设计，既能缓解饥饿感，又不会给身体带来过多的热量负担。”

江雪仔细地阅读着食谱，心中充满了感激与希望。她转头看着范宇，眼神中带着坚定与鼓励：

“范宇，从今天开始，我们就按照这份食谱来吃。我相信，只要你坚持下去，身体一定会慢慢好起来的。”

范宇看着江雪坚定的眼神，心中涌起一股暖流。他深知江雪为了自己的健康付出了很多心血，他不能再让她失望。他轻轻握住江雪的手，点了点头：

“亲爱的，我会努力的。为了你，也为了我们的未来，我一定好好配合。”

从那一天起，江雪仿佛成为了范宇的专属“饮食管家”。每天清晨，当第一缕阳光还未完全穿透晨雾，她便早早地起床，走进厨房，按照食谱精心准备早餐。那袅袅升起的炊烟，那锅碗瓢盆碰撞的清脆声响，都仿佛是她对范宇爱的奏响曲。

她仔细地称量食材的分量，严格控制油盐糖的使用，力求每一道菜肴都能完美地符合食谱的要求。

午餐时间，如果范宇在工作室，江雪会提前将准备好的午餐送到他的面前。那一份份精心包装、热气腾腾的饭菜，饱含着她无尽的关怀与牵挂。她会看着范宇一口一口地吃下，脸上露出欣慰的笑容。

如果范宇在外应酬，江雪会提前打电话叮嘱他尽量按照食谱选择食物，少吃油腻和刺激性的食物，并在应酬结束后为他准备一份清淡的加餐，帮助他缓解肠胃的不适。

晚餐时分，江雪会和范宇一起坐在餐桌前，享受这一天中难得的宁静时光。餐桌上摆放

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