第223章 修行

实就是一动一静。动修体，静修心。俗话说的好，一个健康的体魄就是成功的一半，你跟着我做这套动作。”

繁音一边说着，一边让夏安安跟着自己运动起来，动作并不复杂，其实就是各种拉伸身体筋骨的方式，俗称热身。

难点在于，这些动作都要求达到人体所能达到的极限，对于花仙来说，他们的体质都是超凡的体质更偏向于能量，而非物质，所以可塑性更强，这些动作真的只是热身。

而对于夏安安来说，这些动作都有一些反人类的设计，她又不是从小练舞，所以那些动作基本只能模仿个一半，不然就会伤了身体。

“嘶，好疼。”夏安安将右腿尽力往上抬，很快大腿就变得紧绷起来，再往上抬就感觉腿快要断了一样。

“集中注意力，仔细感受着身体的疼痛，感受肢体的延伸。”

“完全集中不了半点。”夏安安坚持了十几秒后就不得不将腿放下来缓解疼痛。

“这些动作这些动作必须要达标吗？”夏安安问道，反应所做的一个又一个的动作无不接近了人体的极限，更准确的来说，那根本不是常人可以做到的事情。

“嗯，这些动作不需要达标，这些动作更主要的作用在于它可以活动你浑身的所有血肉。”

“也就是说，你能通过这一套动作更好的感受身体的情况，从而粗浅的掌握身体的所有力量。”

“也就是说只要让身体活动起来，能清晰的感觉到身体的每一处就行。”繁音笑着解释道。

“那关于魔法的修行呢？”夏安安对这个人问题更为关心。

“关于魔法，那就是关于静方面的修行了。”

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