92.第92章 任务结束,赛车？

唉，可惜，攻略金秘书的路，看起来还似乎有些遥遥无期，而且，是他身边儿的女孩越多，看起来就越难的那种。

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但.

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韩哲坚信，这肯定不会是他最后一次看到金宥真这副女人味十足，性感漂亮的样子。

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发了会呆，韩哲就不再多想，坐在办公室的电脑前，继续看起了有的没的。

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中午和赵海媛在办公室卿卿我我的腻了好一会，出去吃了个饭，下午，韩哲就直奔金宥真让裴延珠给他预约找到的crossfit的运动场去。

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实话实说，练之前韩哲的态度还挺轻蔑——他之前锻炼的强度其实都还挺高的，也没觉得有什么受不了。

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但真上去练，只是练了半小时.他就开始怀疑人生了。

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crossfit的训练方式和他之前的锻炼方法截然不同，一切都以优先拉爆自己的心肺为主，高强度，高爆发，短间歇的训练方式，只是半个小时，就让他蹲在地上开始怀疑人生。

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二十公斤杠铃深蹲爆发举十个，不休息立刻十二个蝶式引体向上，重复三遍才算一组。

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而后还有拉绳+划船+跳绳的‘简单组’，跳箱子+牵引绳负重爆发蛙跳+波比跳摸高，测试他最大负荷的大重量硬拉等等.

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每一项，都让他莫名有了种‘坐牢’的感觉，是以往任何一次锻炼都没有的那种痛苦感。

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没有了体力buff他就这么拉胯？

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好在教练及时给了他自信。

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“第一次练这个，我很少见过能坚持半个小时的，一般来说，都要三四次训练，才能适应这个运动的训练节奏，然后才会开始逐渐提升强度。”

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