第12章 自找苦吃

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体育馆距离家不远，开车用时二十分钟。体育馆赵云以前也经常去，毕竟在游泳馆是办了卡的，不过这次是第一次去武术馆，因为不认识路还找保安大哥问路。

武术馆价格和游泳馆倒是一样，都是四十元两个小时，超时额外收费。换好衣服进入场馆，寥寥几人，都在做热身运动，赵云也简单活动了一下腿脚后开始跑步。

六点五十，手机信息提示音响了一声。是陈炎发的信息，是一张他自己的全身照。看上去应该挺高，寸头，一身简单的黑色宽松运动衣，露在外面的肤色是健康的小麦色，剑眉星目，鼻梁高挺，薄唇紧抿，下颌线清晰可见。赵云感慨：“啧啧啧，帅啊，野狼款，我的菜啊。”然后找了一个离门比较近的压腿杠子做定位自拍了一张发了过去，表示自己已经到了。

三分钟后，正坐在地上开胯的赵云看到陈炎从换衣间拎着一个包门口龙行虎步，气势非凡的走了进来。目测大概一米八多的身高，一双修长有力的双腿包裹在运动裤内，肌肉线条随着走动若隐若现。上身的紧身黑色短袖让他的宽肩窄腰对比更加明显。

“哎嘿”赵云眼神隐蔽的在陈炎的臀部掠过，内心猥琐的笑了一下。

随着陈炎的走近，赵云也站了起来。她伸出手：“陈先生你好，初次见面，以后多多指教。”陈炎点了点头，伸手与赵云半掌相握：“你好。”赵云感到陈炎握手的力度要大过宋州。

陈炎看了眼略微出汗的赵云：“做完热身了？”然后把拿着的包打开，里面是一副缠手带，两副拳套，一对手靶，一副护腿，一根跳绳。“这是你要用到的东西。”陈炎教赵云缠好缠手带，戴好拳套，自己也戴上了手靶。“先暂时这两个就行。来，用力往这打，我试试你力量。”赵云内心懵逼，这么草率的吗？不教动作的吗？虽然不懂原理，但是依然照做。

赵云双手握拳，转腰送肩蹬腿，尽全力打出一记右手摆拳。拳套和手靶相撞，发出呯的一声闷响。陈炎分毫不动，语气平静：“左手再来一次。”随后又是一声闷响，测试结束。

陈炎摘下手靶，点点头：“力量还可以，发力姿势也算相对标准没有什么大错。以前练过？”

赵云也摘下拳套，摇摇头：“没有，初高中是体育生，练排球的，扣球也是需要上肢发力，所以会一点。”

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接下来，陈炎给赵云高强度训练了基础步法，手脚协调性，以及直拳摆拳扫踢。除了喝

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