第138章 强化

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“艹??I的，忍不了了！”开了几步之后，叶寒一拍方向盘，然后打开了垃圾场的大门，就将车给开了进去...

而后，他将饭桌放了下来，坐在床上，拿出了烤鸡一顿暴风吸入，不到十分钟，这只烤鸡就全都进入到了他的肚子。

在吃完之后，他就打开了车门走下了车，开始活动了起来，一开始只是比较轻微的运动，等到半个小时之后，就是在垃圾山之中，进行高强度的负重狂奔。

这份特殊的食物想要发挥作用，是需要进行锻炼的，这玩意感觉有点像无副作用、见效非常快的西斯龙。

食用之后，需要在一个小时内，进行高强度的运动，根据运动的方式，来强化身体的各个部位。

如果仅仅是吃了，然后躺在床上不动，那效果是一点都不会发挥的。

现在的叶寒是属于体能最巅峰的时候，力量和一般的成年人差不多，耐力稍微好一些，不过根本没办法和专业的运动员相比。

而在吃了这份食物之后，他连续高强度的在垃圾场之中跑了一个多小时，也没有任何的疲惫。

当然，这是因为食物的作用，等到食物的效果过去之后，该累还是会累的。

一个多小时的高强度的运动，不仅仅是奔跑，还有负重，以及双手抱着重物，为的就是锻炼全身的肌肉。

等到身体出现疲劳的感觉之后，就说明效果已经过去了，叶寒丢掉了手里那根沉重的钢筋，稍微在原地活动了一下身体。

肌肉密度的增加是有个过程的，现在的他并没有什么明显的感觉，但是当他回到了车里，拿起了自动步枪之后，就有了明显的感觉。

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