第21章 茗教练上线

肌肉参与供能。”

“无氧运动，也就是力量运动，会给身体一个表述，就是，我身上的肌肉还有用，甚至不够用，所以不能消耗肌肉来进行供能，还要再努力的长一点肌肉完成身体的运动需求，这样就达到了最大化的由脂肪供能的结果。”

喝口水，润润喉，看到陆婉婉点头之后，王一茗继续开口，

“我们去吃豆腐脑的时候，是碗里乘一勺就少一块，但是人体的脂肪不是固定在每个对应的位置的，它就像是一个大水池，你往出抽水的时候，下降的是整体的水位，所以，瘦的话是全身一圈圈的瘦，单独瘦一个部位，很难。”

说完，王一茗又拿出他的小本本，边画边说的解释了一下，

“但是每个人的基因又是不一样的，就像身材一样，您看啊，有的人是苹果型身材，有的人是梨型身材，有的人是H型身材，有的人是沙漏型身材，还有那种天生的倒三角身材，这个都是基因不一样导致的，对应的结果就是每个人对应身体部位瘦的多少不一样，但是总体来说，还是整个身体在一圈圈的瘦。”

“嗯，你继续。”

陆婉婉主动给了回复，也产生了好奇，有点认同他的那句——减重我是专业的。

看样子，这人是有两把刷子的。

“咱们再说回最开始的话题，女性的胸部啊，基本都是脂肪，脂肪多的地方，瘦的肯定也会快一点，就像腰臀也会瘦的很快。我们练胸，主要练的是胸部的肌肉，通过运动，进行一个好的塑性，如果胸部的肌肉厚一点，胸部就有了更多的支撑，就会最大限度的避免下垂。练的话长肌肉，胸部不就是会变大吗？”

话锋一转，

“但是，不是这样的，因为长肌肉是一件很难的事情，肌纤维要在一次次的力竭中，通过不断地撕裂、合成，才会越来越粗大。尤其是女性，女性体内只存在少量的雄性激素，不足以让肌肉更多的合成，所以胸部会越练越小，当然，如果真的有天赋异常的人，那就再说了。”

这一顿发言，太舒服了。

“回答完毕，您听懂了吗？”

“理解了。”

“有问题您就问，我一定，知无不言，言无不尽。”

“嗯，快点吃，然后出门右转。”

“……，好的。”

这个用人朝前不用人朝后的女人，哼！

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不过，嘿嘿。

临出门前，陆婉婉从抽

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