第419章 （：D））

慢的走上前去，对着好不容易从楼梯下面爬上来，正趴在走廊的地板上面休息的小说家说道。

“我说过了，不，要，招，惹，弗，雷，德，里，克。”

诺顿特意加重了每一个字，嘲讽感拉满。

说完，诺顿伸手拍了拍小说家的肩膀，就离开了，丝毫没有想要扶对方起来的想法。

不要随便招惹弗雷德里克。

诺顿相信，今天小说家已经得到了一个刻骨铭心的教训。

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五个小时前..........

弗雷德里克毫不犹豫地答应了小说家，表示自己肯定会帮助他完成锻炼计划。然而，他所采用的锻炼方式可不是一般人能够承受得了的。

只见弗雷德里克领着小说家来到了一棵巨大的树下。这棵树高耸入云，粗略估计起码得有五层楼那么高，堪称名副其实的参天大树。

"首先来热热身吧，你去爬上这棵树。"弗雷德里克先是用手指了指一脸惊愕的小说家，接着又指向那棵大树。

小说家听到这话后，下意识地抬起头望向天空，嘴巴张得大大的，满脸都是难以置信的表情：(⊙x⊙;) 要知道，这么高的树对于普通人来说简直就是无法逾越的障碍。

就在这时，弗雷德里克似乎察觉到了什么，他用手拄着下巴，稍稍思索了片刻说道："嗯……这样好像确实有点难度。"

小说家心中不禁暗自窃喜，心想弗雷德里克终于意识到这个要求有些过分了。然而，令他万万没有想到的是............

“还是我先来给你做个示范好了。”弗雷德里克的话语刚落，仿佛连空气都还没来得及反应过来，他已经如闪电一般迅速地脱下了自己的外套。那外套在空中划过一道优美的弧线后，轻轻地落在了一旁的草地上。

与此同时，弗雷德里克熟练地挽起衣袖，露出结实有力的小臂。他的每一个动作都是那么干脆利落，没有丝毫拖泥带水。转眼间，他已像离弦之箭一样朝着那棵大树飞奔而去。

眨眼间，弗雷德里克就来到了大树下。只见他双脚猛地一蹬地面，身体腾空而起，双手准确无误地抓住了树干。接着，他的手脚协同配合，如同一只身手敏捷的猴子般，刷刷几下就轻松地爬上了树。

弗雷德里克的动作行云流水，一气呵成，让

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