第3章 烂大街的铁布衫

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之前的《铁布衫》只能算是三流秘籍，当下精炼后的《铁布衫》晋升为一流武道秘籍，更加全面不说，修炼的速度更快，费时更短。

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拂晓，一抹鱼肚白划破天际，迷迷糊糊的沈元良瞬间惊醒，看了看天色，赶忙穿戴好衣服，将荒废已久的武道之路重新捡起来。“百拳不离桩，桩，‘基’也。”

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“拳为桩之用，拳中无桩，拳，废也。”

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寂静的院落中，沈元良两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直，好像骑在马上，一个标准的马步桩施展出来。

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练武，尤其是国术必须要有桩功，不然只是拳绣腿，架子，只是好看而已，没有一点力量。

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红彤彤的太阳从海平面升起，沈元良强忍着肌肉的酸痛，眼睛内咸咸的不适感，始终坚持着。

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大半年来，淤积在体内的药力随着马步桩的锻炼流转全身，一股暖洋洋的气息从皮肉穿过，酥酥麻麻的。

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人体是个小宇宙，天地是个大宇宙。

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干涸的细胞全力吞噬着药力，配合着呼吸吐纳，一遍遍淬炼着，渐渐变得更加强劲有力，就连肌肉也变得富有弹性、坚韧。

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“良哥儿。”

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打着哈欠，睡眼惺忪的石头挑开幕帘，看见院落中正在扎马步的沈元良招呼道。

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“呼！”

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“石头。”

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感觉肉体快到极限，沈元良双脚缓缓并拢，双手收于腹部，一口绵长的白气宛若一道匹练划破天空，直到三丈外。

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将近一个时辰的锻炼，沈元良获益匪浅

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