第138章 舌口溃疡区

溃疡呢？

保持口腔卫生可是关键，要定期刷牙、用牙线，把口腔里的细菌清理掉，减少创伤和感染的机会，别给“小恶魔”可乘之机。

避免刺激也很重要，少吃辛辣、粗糙的食物，烟要少抽，酒要少喝，不然口腔可要“抗议”了。

增强免疫力是根本，保持充足的睡眠，饮食要均衡，还要适量运动，减少压力，让身体的“防御部队”强大起来，把口腔溃疡挡在门外。

局部治疗也能帮忙，用一些消炎止痛的药物，比如口腔溃疡贴、漱口水，或者促进愈合的药物，比如表皮生长因子，给口腔来个“特别护理”。

要是遇到长期不愈、疼痛剧烈、形态异常的溃疡，那可别犹豫，赶紧找医生帮忙，把“小恶魔”彻底赶走。

接下来咱们再聊聊舌溃疡。

舌溃疡就是发生在舌头、舌腹部位的口腔溃疡。

为啥会舌头溃疡呢？

病毒感染是个常见的病源，口腔溃疡是常见的口腔疾病，也有人叫它“口疮”，是那种浅而小、圆形或卵形的溃疡。口腔溃疡里最常见的“复发性口腔溃疡”，经常在嘴唇、舌头或者口腔的其他部位出现，还老是复发。最近医学界经过研究发现，它的病源是病毒感染。一旦人的免疫力下降，这病毒就开始捣乱，导致口腔溃疡发作。这类病毒属于原发性病毒，人感染后就藏在身体里，在表皮下的血管中繁殖，一有机会就出来闹事。

便秘、睡眠不足也和舌头溃疡有关系。舌头溃疡多数发生在 20 岁到 50 岁之间，发病的时候常常伴有便秘、口臭等现象。一般人觉得，口腔溃疡 7 到 10 天就能自己好。可问题是，很多人的病情反反复复，时好时坏，让人烦恼不已。中医认为，要改善复发性口腔溃疡，得注意排便通畅、睡眠充足。自然疗法治疗师也说，多吃新鲜水果和蔬菜能清理肠胃，而且口腔溃疡可能是缺乏维生素 B2 引起的，多吃蔬菜和小麦胚，再补充点维生素 B2 和锌，会有帮助。

精神压力和荷尔蒙变化也是导致舌头溃疡的原因。口腔溃疡常常是因为生活形态导致的“文明病”，很多口腔溃疡患者是在过度疲劳后发病的。生活紧张、精神压力大，这种病就越来越多。女性月经前口腔溃疡会恶化，更年期妇女得这病的也多，但怀孕期妇女发病率就比较低，这些现象都说明溃疡的发生受荷尔蒙变化影响。

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那舌头溃疡该咋办呢？

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