第133章 腹泻点

那怎么才能减少“水土不服”闹肚子呢？

第一，尽量保持原来的生活习惯，保证充足的休息和营养。就像你的身体是一辆车，良好的休息和营养就是给车加油保养，让它能正常运转。

第二，选择口味和平时相近的食物。别看到新奇的食物就管不住嘴，尽量少吃辛辣刺激、生冷的食品，更别暴饮暴食。不然你的肚子可就要抗议啦！

第三，一定要注意别吃不干净的食物。路边摊虽然诱人，但要小心大肠杆菌、沙门菌、志贺菌这些“不速之客”。没熟透的菜肉也别吃，不然它们可能会在你的肚子里兴风作浪。

接下来，咱们重点说说腹泻点。

每只脚都有两个腹泻点。

一个是在足底跟下沿的中点，往上挨着安眠点，这是泻①点。

另一个在两足底横结肠区的中点，在二与三跖骨缝中，这是泻②点。

按摩的时候，用按摩棒来点按就行。

比如说，有个人出去旅游，结果“水土不服”拉肚子了。他回到住处，用按摩棒按摩这两个腹泻点，居然感觉肚子舒服了一些。

再比如，有个人因为吃坏了东西腹泻，按摩了这两个点，再加上调整饮食，很快就恢复了。

总之，腹泻虽然让人烦恼，但只要咱们了解了原因，知道了应对方法，还是能把它制服的。

就像有个笑话里说的，有个人拉肚子，朋友问他：“你是不是吃了什么不该吃的？”他苦着脸说：“我可能是吃了‘腹泻魔法豆’！”虽然是个笑话，但也说明了腹泻的时候真的很无奈。

好啦，朋友们，关于腹泻点和水土不服腹泻咱们就聊到这儿啦！希望大家都能远离腹泻的困扰，肚子永远平平安安！

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