第23章 足反射疗法的手法操作

的位置。在施力手用力的时候，辅助手也要一起发力。不过要注意哦，如果把辅助手的拇指指腹伸得太外面，让拇指指间关节放在施力手食指第一指间关节的屈面，那就很难发力啦，这可就不对咯！

再来说说以拇指指腹为着力点的基本姿势。这时候，咱们的手要像握着一个空拳头，四个手指尖微微弯曲向拳心，但别贴到拳心，让手指和拳头之间有点空空的、放松的感觉。拇指自然伸直，放在食指第二指节或者第二指间关节桡侧的地方，这样在手腕和拇指关节活动的时候就能起到稳定的作用，操作起来也不会受伤。

当然啦，咱们也可以把四个手指伸张开来，把食指的第二、三指节桡侧，或者第二到五指轻轻地扶在皮肤表面，就像给皮肤一个温柔的拥抱。

第三节 手法的种类

一、推法

“推而行之”谓之推。咱们做推法的时候，着力的部位要紧紧贴在施力部位的皮肤上，然后沿着一个方向做直线或者弧形的推进。动作要注意“紧推慢移”，可别来来回回地推。

1. 指端推法。一般咱们会用拇指，把指间关节弯曲，让远端指节垂直于接触面。着力点就是拇指的顶端。这个方法常常用于颈项区、脑干区等地方。

2. 指腹推法。着力点是指腹，用在肩胛区、前列腺（子宫）区、胸椎区等地方效果不错。

3. 指侧推法。着力点是指节的桡侧，一般用在跖骨间那种狭窄又深凹的部位，或者甲状腺区纵段、胸部淋巴结区等地方。

4. 指关节推法。指间关节就是着力点啦，这可是最常用的手法之一。常用的是食指，着力点是它的第一指间关节。像肺区、小肠区等，用这个手法就很合适。

二、按法

“按而留之”谓之按。手指的某一部分固定在脚上要施力的部位后，就别在局部的皮肤表面滑来滑去啦。等到达到需要的力度时，持续一会儿。然后慢慢减力，接着再加点力。减力的时候着力点还是要紧紧贴着施力部位，方向要垂直，可别离开皮肤表面。

1. 指腹按法。着力点是指腹，一般用拇指。像腹股沟区、肋区等，用这个方法就挺好。

2. 指关节按法。常用食指。手指弯曲，着力点是第一指间关节。盲肠区、肛门区等地方就适合用这个。

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三、点法

点法和按法有点像，不过和按法相比，点法的施

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