决气篇第三十（二）

多，不然会损伤脾胃，影响血液的生成，血不足也会导致身体各种问题哦。”

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“秋天天气慢慢变凉，是万物收敛的季节，我们身体的气血也开始慢慢地往身体里面收。这时候精、气、津、液、血、脉都像要冬眠的小动物，开始内敛。津液在身体里相对更稳定一些，但气候干燥，还是要注意滋阴润燥，多吃梨、银耳这些食物。气呢，要注意收敛，别像夏天那样过于外散，可以选择一些比较温和的运动，像慢跑、瑜伽，让气在身体里平稳运行。”

“冬天是万物收藏的季节啦，气温寒冷，人体的阳气都藏在身体里面，以保护五脏六腑。这时候精更要好好地收藏起来，别过度消耗。就像动物在冬天要把能量储存起来过冬一样，人也要注意休息，早睡晚起，避免剧烈运动，防止阳气外泄。冬天可多吃一些温热的食物，像羊肉、桂圆，给身体补充能量。但是也要注意，大热的食物别吃太多，不然可能会上火，导致气血运行紊乱。”

黄帝听了，感慨地说：“岐伯啊，你这一番话真是让我受益匪浅！原来不同季节里，身体里这些六气还有这么多讲究。那在中医治疗里，医生是怎么根据六气的情况来给人治病的呢？”

岐伯笑着说：“黄帝啊，在中医治疗里，医生可讲究着呢！如果判断一个人精不足导致耳鸣、腰酸等症状，就会用一些补肾填精的药物，像五子衍宗丸，这就像给精的‘小工厂’送来优质的零件，帮助它更好地生产精。同时呢，还可能会配合针灸关元、肾俞这些穴位，刺激身体的经络，让精的运行更顺畅，补充得更快。”

“要是气脱，出现呼吸微弱、头晕目眩等情况，医生一般会用一些补气的方剂，比如独参汤，直接给身体注入大剂量的气，就像给汽车快速加油一样。还会艾灸气海穴、膻中穴这些重要的补气穴位，让气在身体里快速聚集起来，恢复正常功能。”

“津脱的话，如果汗出不止，身体脱水，医生会用一些敛汗生津的药物，像生脉散，既能止住汗水，又能补充津液。同时，会建议患者多喝水，多吃含水量高的食物，从内外两个方面让津液恢复过来。就好像给干渴的大地浇水，再给它盖上一层保湿的地膜。”

“液脱引起骨头关节问题，医生会用一些强筋健骨、滋养津液的中药，像虎潜丸之类的。还会配合按摩、热敷等疗法，促进液在关节和骨头之间的循环，缓解不适症状。这就像是给汽车的零部件涂上厚厚的润滑油，让它们运转更顺畅。

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