黄帝内经爆笑讲解版
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决气篇第三十(一)

就说明身体里可能出问题啦。”

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黄帝听了,忍不住感叹:“岐伯啊,你讲得太清楚啦!原来这精、气、津、液、血、脉各有各的厉害之处。那你快说说,这些东西在身体里是怎么相互配合的呀?”

岐伯笑着说:“黄帝啊,这它们几个相互配合可紧密啦!精是生命的基础,就像大楼的地基。气就像建筑工人,负责把各种营养材料运到该去的地方,帮助身体各个部分正常运转。津和液呢,就像大楼里的水和润滑剂,让身体保持湿润,各个关节活动自如。血就像运输各种物资的大货车,在身体里跑来跑去,给每个房间(细胞)送东西。脉呢,就像给货车规划路线的地图,让一切都有序进行。”

“比如说,精足了,身体才有足够的能量来产生气。气又能推动血在脉里运行,让血能顺利地把营养送到身体各处。而津和液呢,它们和血相互转化、相互补充。当身体需要的时候,血能变成津和液,滋润身体;津和液也能转化成血,保证血的充足。这就好比一个大家庭,每个成员都有自己的任务,但又相互协作,一起让家运转得红红火火。有时候,一个成员出问题,其他成员都会受影响。比如气不足了,可能血的运行就会变慢,身体的营养供应就会跟不上,人就会觉得浑身没劲儿。所以啊,身体里这些精、气、津、液、血、脉,得保持平衡,和谐共处,身体才能健康。”

黄帝挠挠头,又问:“岐伯啊,那在日常生活中,我们咋知道自己的精、气、津、液、血、脉是不是正常呢?”

岐伯说:“这方法可不少呢!先说精吧,如果一个人精力充沛,记忆力好,生长发育正常,头发乌黑亮泽,那就说明精比较充足。要是经常感觉疲惫,腰膝酸软,记忆力下降,生殖功能出问题,那可能精就不足啦。”

“气嘛,要是你说话声音洪亮,呼吸顺畅,活动起来轻松自如,就说明气足。要是经常气短,说话有气无力,动辄气喘吁吁,那就是气不足的表现啦。就像气球,气充足的时候,能胀得圆鼓鼓的,一旦气不足,就干瘪瘪的啦。”

“津也很好判断,正常情况下,适量出汗后皮肤不会太干,而且口渴感也不会太强烈。如果稍微活动就汗如雨下,而且出汗后皮肤干得像树皮,嘴巴干渴得不行,那就可能津有问题啦。”

“液呢,要是你的关节灵活,脑子好使,皮肤水润有弹性,那液就比较充足。要是感觉关节僵硬,经常头晕脑胀,皮肤变得粗糙干

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