师传篇第二十九（二）

那画面，忍不住“哈哈”大笑起来：“哈哈，这么说来，拉肚子的人岂不是在排‘黄金粥’啦？这名字还挺有趣。”

岐伯也跟着笑了起来：“可以这么说吧，不过这‘黄金粥’可不健康哦！而且啊，肠道热过头，可不只是大便颜色不对劲儿，肚脐以下的皮肤还会觉得凉飕飕的。您想啊，肠道里的热气一个劲儿往上冲，把上面的血液都加热了，下面的血液相对就凉了。这就好比冬天里，您在屋里烤着火，脸和身子都热乎乎的，可脚却还是冰凉冰凉的，一个道理。”

黄帝恍然大悟：“哦，原来是这样！那岐伯，这肠道热过头导致的拉肚子，该咋治呢？”

岐伯笑着说：“这治疗方法啊，得先清热降火，让肠道里的热气降下来。比如说，咱们可以用一些寒性的中药材，像黄连、黄芩、黄柏，这三味药被称为‘三黄’，清热燥湿的效果特别好。把它们熬成药汤喝下去，就能给肠道里的热气‘泼冷水’。”

黄帝好奇地问：“那除了喝药，还有别的办法不？朕总觉得是药三分毒，能少吃药就少吃药。”

岐伯点点头：“陛下说得对，能少吃药尽量少吃。除了喝药，咱们还可以从饮食上调理。多吃点清热的食物，像苦瓜、黄瓜、西瓜这些，它们就像是肠道的‘小卫士’，能帮着把热气给清一清。还有啊，要少吃那些辛辣、油腻、刺激性的食物，这些食物就像给肠道的火上浇油，会让拉肚子更严重。”

黄帝又问：“岐伯啊，那有些人拉肚子，拉的不是稀的，而是像羊粪蛋一样一粒一粒的，这又是咋回事呢？”

岐伯笑着解释：“黄帝啊，这是肠道津液不足啦。就好比一条小河，要是没水了，河里的船就没法走了。肠道里的津液不足，大便就会变得干结，拉出来就跟羊粪蛋似的。这可能是因为喝水太少，或者身体里的阴液亏损。”

黄帝疑惑地问：“那这该怎么调理呢？”

岐伯说：“这就得滋阴润燥啦。可以多吃点滋阴的食物，像黑芝麻、蜂蜜、百合这些。黑芝麻就像给肠道上了一层润滑油，能让大便顺畅；蜂蜜能润燥通便；百合能滋养阴液。还可以用一些滋阴的中药材，像麦冬、生地，把它们熬成汤喝，也能补充肠道的津液。”

黄帝接着问：“岐伯啊，还有个事儿朕想不明白，有些人一紧张就拉肚子，这又是为啥呢？”

岐伯笑着说：“黄帝啊，这是因为咱们的情绪和身体是相互关联的。当人紧张的时候，身体里的气机就会紊乱。这就好比一阵大风把原本整齐的

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