营卫生会篇第十八（二）

，它就在咱们锁骨下窝那儿，按摩它能宣肺理气、止咳平喘。再比如说孔最穴吧，它在咱们前臂掌面桡侧那儿，按摩它能清热止血、润肺理气。所以啊，上焦那家伙跑到这儿啊，肯定得挨个儿拜访拜访这些大神！”

黄帝一听，眼睛一亮：“那手阳明大肠经呢？”

岐伯说：“手阳明大肠经啊，它从咱们食指这儿开始，沿着胳膊外侧前缘，一直跑到肩膀上。它上面的穴位啊，有商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃等等。这些穴位啊，都是咱们消化系统的保镖。你比如说合谷穴吧，它就在咱们手背第一、二掌骨之间那儿，按摩它能镇静止痛、通经活络。再比如说曲池穴吧，它在咱们肘横纹外侧端那儿，按摩它能清热解表、疏经通络。所以啊，上焦那家伙跑到这儿啊，肯定也得挨个儿打招呼！”

黄帝一听，乐不可支：“这家伙还真是挺忙的啊！那它跑到舌头上干啥呢？”

岐伯说：“它跑到舌头上啊，就是为了和咱们的营气一起，给咱们的舌头提供营养和能量。你想啊，咱们的舌头啊，不光是吃饭的家伙，还是咱们说话、唱歌、接吻的重要工具呢！所以啊，上焦那家伙肯定得好好照顾照顾它！”

黄帝一听，哈哈大笑：“对对对！那它跑这一圈下来，得多长时间啊？”

岐伯说：“它跑这一圈下来啊，刚好就是一天一夜，也就是咱们中医说的一周。所以啊，咱们中医说，人身之气啊，以昼夜五十周于身，以营卫阴阳相贯，如环无端。说的就是这个意思！”

黄帝一听，感慨万千：“原来如此啊！那咱们平时应该怎么保养三焦呢？”

岐伯说：“保养三焦啊，其实也不难。你比如说吧，咱们平时可以多做做深呼吸、扩胸运动啊，这样就能让咱们的胸腔更加开阔、气息更加顺畅。再比如说吧，咱们可以经常按摩按摩咱们上面的那些穴位啊，这样就能让咱们的气血更加通畅、身体更加健康！”

黄帝一听，连连点头：“好好好！那我以后可得好好保养保养我的三焦了！”

我还得给大伙儿补充一点啊！咱们中医说的这个三焦，其实啊，它不光是一个组织器官！它还是一个功能系统！它包括了咱们人体的上、中、下三个部分！上焦，就是咱们的心肺！中焦啊，就是咱们的脾胃！下焦，就是咱们的肝肾！所以，咱们保养三焦，其实就是保养咱们整个身体！

说到这儿，我突然想起一个笑话来！有一天，一

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