经水篇第十二（四）

颈椎疼了，或者肩膀僵硬了，按按它，保证你舒服得直哼哼。而且啊，它还能帮咱们通经活络，调理睡眠。要是失眠了，按按它，也能起到很好的助眠效果哦！”

黄帝一听，眼睛瞪得圆圆的：“这么神奇？那以后我熬夜批奏章累了，岂不是可以按按这个穴位就能提神醒脑了？”

岐伯老师微笑着点了点头：“没错，陛下。不过啊，这穴位虽然好，但也不能代替休息。您还是得注意劳逸结合，才能保持身体健康啊。”

“接下来呢，咱们说说腕骨穴。它就在咱们手背第五掌骨基底与三角骨之间的凹陷处。这个穴位啊，就像是手腕上的一个小卫士，能帮咱们清热明目，舒筋活络。要是眼睛干涩了，或者手腕疼了，按按它，保证你眼睛亮堂堂，手腕也不疼了。”

黄帝摸了摸自己的手腕：“嗯，这个穴位听起来就很贴心。以后我批奏章批累了，手腕酸了，就可以按按这个穴位来缓解一下了。”

岐伯老师点了点头：“是啊，陛下。不过啊，这穴位按摩也是有技巧的。你得用适当的力度和频率来刺激它，才能达到最好的效果哦。”

“再来说说阳谷穴吧。它就在咱们手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。这个穴位啊，就像是手腕上的一个小火炉，能帮咱们生发阳气，调理气血。要是手脚冰凉了，或者气血不足了，按按它，保证你全身暖和和的，气色也好起来。”

黄帝搓了搓自己的手：“嗯，这个穴位听起来就很温暖。以后冬天冷了，我就可以按按这个穴位来取暖了。”

岐伯忍不住笑了：“陛下啊，这穴位虽然能帮你取暖，但也不能代替厚衣服哦。您还是得注意保暖，才能避免感冒生病啊。”

“接下来呢，咱们说说养老穴。它就在咱们前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。这个穴位啊，简直是老年人的福音！它能帮咱们清头明目，舒筋活络。要是头晕眼花了，或者肩膀手臂疼了，按按它，保证你精神焕发，疼痛全无。”

黄帝摸了摸自己的下巴：“嗯，这个穴位听起来就很适合老年人。以后我老了，也可以按按这个穴位来保健养生了。”

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岐伯笑着点了点头：“是啊，陛下。不过啊，这穴位虽然好，但也不能代替锻炼。您还是得保持适量的运动，才能保持身体健康哦。”

“再来说说支正穴吧。它就在咱们前臂背面尺侧，阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。

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