六元正纪大论第七十一（二十二）

犯了。更糟糕的是，还会抽筋，俗称‘痉’。这感觉，就像是身体在夜里偷偷开了场‘肌肉蹦迪派对’，而你，就是那个被迫营业的DJ。”

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别急，咱们还没完呢！

比如说，要是厥阴风刮得太猛，咱们可以找找“太冲穴”（位于足背，第一、二跖骨结合部之前凹陷处），给它来个温柔的“按摩大法”，就像是给肌肉松了松绑，让它别再那么“软体动物”了。

至于少阴引起的“悲、妄、衂、蔑”，咱们可以泡杯“逍遥茶”——这可不是普通的茶，是用柴胡10克、当归10克、白芍10克、白术10克、茯苓10克、炙甘草5克组成的，每样药材都像是心灵的小卫士，帮你驱散心中的阴霾，找回那份淡定和从容。

太阴来袭，肚子胀得跟小山似的？别急，咱们有“健胃消食片”的DIY版——山楂15克、神曲15克、麦芽15克、陈皮10克、莱菔子10克，煎水服用，保证让你的肠胃恢复“和平共处原则”，不再上演“起义大戏”。

少阳作乱，喉咙和耳朵受罪？来，咱们自己动手做个“清咽利喉饮”——金银花15克、连翘10克、桔梗10克、薄荷5克（后下）、甘草5克，水煎服，让你的喉咙和耳朵享受一场“清凉风暴”。

阳明皮肤干燥，咱们就来个“滋润面膜”的内服版——玉竹15克、麦冬15克、百合15克、石斛10克，炖汤喝，保证你的皮肤像喝饱了水一样，嫩滑有弹性。

太阳导致的“寝汗痉”，咱们可以泡杯“安神止汗茶”——浮小麦30克、黄芪20克、大枣10克、牡蛎15克（先煎），既能帮你止住夜汗，又能让你睡个安稳觉，不再被抽筋惊醒。

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