六元正纪大论第七十一（二十三）

少阴君火在作祟？这时候，你可以泡点莲子心茶喝喝，莲子心能清心火，让你的心情恢复平静。

至于太阴湿土带来的沉重感和肿胀，你可以试试艾灸足三里（现代穴位名，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上），这个穴位能健脾利湿，让你的身体轻盈起来。

少阳相火带来的拉肚子和抽筋，你可以喝点白芍甘草汤，白芍能缓急止痛，甘草能调和药性，两者一结合，就像是给身体送上一杯温暖的安慰。当然啦，这方子可不是随便喝的，得根据个人体质和病情来调整剂量，一般白芍15克，甘草10克，水煎服即可。

阳明燥金带来的鼻子问题，你可以试试按摩迎香穴（现代穴位名，位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间），这个穴位能通鼻窍，让你的呼吸顺畅起来。

至于太阳寒水带来的腹泻和排尿问题，你可以喝点生姜红糖水，生姜能温中散寒，红糖能补充能量，两者结合，就像是给身体送上一份温暖的拥抱。

岐伯慢悠悠地说：“嘿，听好了啊，这十二种身体变化啊，就像咱们生活中的你来我往，你对我好，我就对你好；你变了，我也跟着变；你政策严了，我反应就明显；你下个命令，我立马执行。这气血啊，它要是高兴了就往上窜，像打了鸡血似的；要是低落了，就往下沉，跟失恋了似的。它要是磨蹭，咱们就跟着慢半拍；它要是急性子，咱们也得快点跟上。气血要是中正平和，咱们就稳稳当当；要是往外跑，咱们也得跟着嗨起来。这一切啊，都是身体里的‘常规操作’，陛下，懂了吧？”

接下来，岐伯老先生开始讲起了“五行八卦”（不是真的八卦哦，是中医的五行理论啦），他说：“比如说啊，风要是太猛了，咱们就得小心了，身体可能会跟着摇摆起来，就像风中的小树苗，说不定还会‘跳舞’呢！热过头了呢，哎呀，那可不得了，身体就像被烤熟了似的，肿得跟包子一样。干燥过头，皮肤就像沙漠里的仙人掌，干巴巴的。冷得厉害了，身体就开始‘浮’了，感觉像是飘在冷空气中，瑟瑟发抖。湿气太重，那可真是‘水漫金山’，拉肚子拉到怀疑人生，再严重点，还可能变成‘水桶腰’，水肿得跟个小池塘似的。这一切啊，都是根据身体里的那股子‘气’来的，咱们得顺着它的性子，才能知道身体到底在闹啥别扭。”

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黄帝有一天闲来无事，就对岐伯说：“嘿，岐伯老兄，我一直很好奇，咱们中医里常说的那个六气

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