藏气法时论篇第二十二

别让它恶化。到了长夏，脾气（这里的脾气是中医术语，非情绪哦）或许能缓过来。记住，别吃太饱，别穿湿衣，温暖干燥才是王道。脾喜欢“缓”，那就用甘甜的食物来安抚它，苦味的则是它的“清道夫”。

肺若受伤，冬天是修复的好时机，但夏天可得防着点儿，别让病情“火上浇油”。夏天要是挺过来了，长夏时节就稳住，秋天一到，自然好转。冷饮冷衣？离它们远点，肺不喜欢寒冷。肺爱“收”，来点酸的，帮它收收气，酸补肺，辛则泻。

肾的问题？春天是最佳恢复期，但长夏得小心，别让它雪上加霜。秋天是稳定期，冬天则是新的起点。远离热食、暖衣，别让肾火过旺。肾要“坚”，多吃点苦的，给它加固防线，苦能补，咸则泄。

这邪气啊，就爱挑软柿子捏，遇到能克它的季节就躲，到了它喜欢的季节就猖狂。但别担心，咱们有五脏的“时间表”，啥时候该养，啥时候该防，心里有数。先得摸清五脏的脉象，才能准确判断病情的好坏和转机。这不仅是门学问，更是咱们现代人养生的智慧宝典！

咱们先从肝大哥开始聊起，这位老兄一不高兴，两肋下面就开始上演“疼痛大迁徙”，从腋下一直扯到小肚子，那酸爽，简直让人分分钟想变身“愤怒的小鸟”，一点就着，火气冲天。要是肝大哥虚了，那就更逗了，眼睛变得跟蒙了层纱似的，看啥都不清楚，耳朵也像是被按了静音键，外界的声音都进不来，还整天提心吊胆的，感觉随时有人要来抓他似的。这时候啊，咱们得给他来个“经络按摩”，重点照顾厥阴经和少阳经，要是气不顺，还得放点血，让头疼、耳聋、脸颊肿这些“小跟班”统统撤退！

再来说说心小姐，她要是闹别扭了，那可真是个“心痛”的故事。胸口痛得跟针扎似的，胳膊底下也胀得慌，连带着后背、肩膀、胳膊内侧都跟着遭殃，疼起来简直没朋友。心小姐虚了，那就更夸张了，胸腹变得跟吹气球似的，腰和肋下还互相拉扯着疼，这时候，少阴经、太阳经得好好伺候着，再从舌头下放点血，帮她泄泄火，缓解一下这“心痛”的烦恼。

接下来是脾大爷，他老人家一不舒服，整个人就变得懒洋洋的，身体重得像背了座山，肌肉松软得跟似的，走路都费劲，还时不时抽个筋，脚底痛得跟踩了针一样。脾大爷虚了，肚子就开始咕噜咕噜叫，吃啥拉啥，消化能力直接归零。这时候，得给他来个“脾胃双补”套餐，太阴经、阳明经、少阴经都得照顾到，再放点血，让他老人家重新找回“吃货”的尊严。

本

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页 / 共4页