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生气通天论篇第三

,也别去跟雾露这些“夜间小精灵”玩躲猫猫,不然身体可就吃不消,变得虚弱不堪啦!

总之啊,阳气是咱们的宝贝,得好好呵护,让它按照自然规律走,咱们才能健健康康,快快乐乐地享受每一天!

岐伯大佬说啦:“阴呢,就像是身体里的‘小金库’,藏着精华,还特勤快地给身体加油打气;阳呢,就像是个守护神,站在外面,把身体保护得严严实实的。要是阴不够给力,压不住阳了,血脉就狂奔乱窜,人可能就疯了;反过来,阳要是太弱,管不住阴了,五脏六腑就开始内讧,连耳朵鼻子这些小门都堵上了。”

所以啊,那些高人都懂得平衡阴阳,让筋脉顺畅,骨髓强健,气血畅通无阻。这样一来,身体内外和谐,病毒邪气都绕道走,眼睛亮耳朵灵,整个人都精神焕发,仿佛有了永动机一样。

不过啊,要是风邪这家伙趁虚而入,跟咱们身体的正气搞起了暧昧,精华就被它拐跑了,特别是肝,最容易被它伤。这时候,你要是还大吃大喝,筋脉就会乱套,说不定还会得痔疮;要是狂灌饮料,气儿就不顺了;再要是硬撑着干重活,肾气就受伤了,腰杆子都不直了。

说到阴阳平衡的重要性,就像是四季轮转,缺一不可。如果阳太猛了,关不住门,阴就跑了;但阴阳和平共处,咱们的精神头儿就足了。一旦它们分道扬镳,那精气神儿也就拜拜了,身体还会忽冷忽热,跟坐过山车似的。

想象一下,春天被风吹伤,邪气潜伏,到了夏天可能拉肚子拉到怀疑人生;夏天热过头,秋天就可能得疟疾,忽冷忽热;秋天湿气重,冬天咳嗽加瘫痪都可能找上门;冬天挨了冻,春天就等着温病来敲门吧。这四季的邪气,专挑五脏的软肋下手。

说到吃的,阴气的滋养全靠五味,但五味过量也是伤阴的元凶。酸过头,肝是爽了,但脾就哭了;咸过头,骨头受累,肌肉缩水,心也憋屈;甜过头,心喘脸黑,肾也受不了;苦过头,胃变厚了,脾却干了;辣过头,筋脉松了,精神也萎靡了。所以啊,吃东西得悠着点,五味调和才是王道。这样骨头硬,筋柔韧,气血顺,皮肤紧,整个人都精气神满满。按照这道理活,长命百岁不是梦啊!

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