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膀忽然被人拍了一下，江悦一个颤抖，猛地转过身看向他，惊愕的眼神转变成了错愕，她愣愣地道：「你怎麽会在这？」

「嗯。」

「原来是这样。」江悦缓了几秒，回复了以往的镇定，她说：「我昨天和前天忘了慢跑，现在正在慢慢补回来。」

江悦最近每天都固定慢跑四十分钟，她算了一下，说道：「大概两个小时吧。」

「其实我也这麽觉得，可是如果今天再不跑的话，我怕我会忘记。」

江悦瞬间住了嘴，不知道该怎麽回覆。

江悦一下子就想到了慢跑的事上，「哪有啊？我除了那两天，每天都有固定慢跑四十分钟。」

江悦有听没有懂，「所以这跟我是不是很懒有什麽关系？」

江悦想了想，之前她都是下课後或者家教之後顺便去慢跑，然後才去吃晚餐。

她点了个头，「是这样没错。」

江悦又点了个头，「嗯，因为我不怎麽想为了慢跑，浪费掉这仅有的四十分钟。」

「你的意思是我不怎麽想慢跑罗？」

江悦沉默了，她会想慢跑单纯就是因为想要把t能给练好，所以每次在慢跑时她都把慢跑当作是一个任务。

「你虽然现在t能确实有在进步，但是以你现在的这种心态来看，你只会愈来愈痛苦。」

「因为我以前也经历过类似的事。」沈亦恒语气淡淡。

她还需要一段时间来沉淀这些事。

「一小时。」

「啊？」江悦皱眉，「为什麽是二十五分钟？」

江悦猛地摇头，「不可能。」

「然後剩下的三十五分钟你就不用跑了，好好休息。」

「你是不是觉得慢慢地跑二十四分钟，然後休息一下再继续跑，直到跑满了剩下的一个小时，会b你认真地跑满了二十五分钟来的好？」

「你慢跑应该单纯是想练好t能，让自己在球场时不会那麽快就喊累。」沈从看见江悦点了个头，又继续说：「但是其实你这样的训练方式是错的，回防的时候是最耗t能的，因为

江悦忽然有种前功尽弃的感觉，颤着声音问：「所以你的意思是我之前练的都没有用？」

「所以说我现在开始要改变慢跑的方式？」

沈亦恒後来带着江悦开始慢跑，刚跑几秒江悦就後悔了，她跑在他的後头，声音虚弱无力，「你跑太快了。」

江悦觉得用讲的不清楚，直接跑给他看，然後又折返跑回来，「大概是这样。」

根本就是快走。

沈亦恒放慢速度，让江悦超过他，他说：「我用这个速度在你後面跑，别让我超过你。」

她太清楚自己的t能，她大概再过没多

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