第53章 若没有你那才叫可悲

我付出过，在不舍也放手了，在好的我也不要了，我不想死，我想活着，离开后能吃能睡，在一起睡不好吃不下睡不着，一脸要死不活的样子，想想都可笑

从校服到婚纱，我陪他工作，陪他应酬，接他回家，后来的后来，一个刚刚毕业的女生，明知他有家有孩子，还插足，我痛苦我抑郁，我夜夜不能寐，直到后来我发现真相，要一个结果，他却给了我一巴掌，我知道我该放手了

自古万男靠不住，女子应怀木兰心。

与其扶他凌云志，不如自挣万两金。

无需盼他耀八方，尽力自绽芬芳香。

不需扶他凌云志，努力自做登顶人。

他日身登乾坤顶，亦有黄金亦有君。

愿所有的女孩之后的每一天都为自己而活，活的漂亮精彩[玫瑰]。

痛苦来源于痛苦的想法，你马上想痛苦的事情，身体马上痛苦的感觉；你马上想快乐的事情，身体马上快乐的感觉。你的想法有多负面，你的身体痛苦就有多强烈。当你越想抗拒痛苦，痛苦感觉容易有；当你越不允许自己不完美，不完美的事越多；当你越想控制痛苦，痛苦越容易控制不住。允许自己的痛苦，等待痛苦感觉顺其自然的消失，你就会慢慢的心平气和。希望焦虑抑郁的人认真看看这段话。让更多的人减轻痛苦。我们很多人的误区解决事情来解决痛苦。正确的思路是先解决痛苦的感觉，心平气和后再去解决事情。要解决痛苦感觉就要允许痛苦感觉，等待痛苦感觉顺其自然消失。下次就没有那么特别恐惧痛苦了，就容易解决事情了，就不容易走极端了。控制等于压弹簧，弹簧会给你反作用力，你就会轻松不了。不控制就等于不压弹簧，弹簧不给你反作用力，你就轻松了。控制感觉，就像压弹簧一样，控制自己不要快乐，快乐就给你痛苦，控制自己不要痛苦，痛苦就继续痛苦。我也建议痛苦的人在自己力所能及的范围内，每个当下做自己最想做最开心最快乐的事，对结果零期待，这样会减少内耗，慢慢就会有力量。特别提醒：一份期待，一份痛苦；一份抗拒，一份痛苦。

一个人最掉价的行为就是看穿了一个人之后又不得离开他，你到底是舍不得他这个人， 还是舍不得你之间的那点回忆。如果你还执着于他，那么请你好好想想， 你图他什么？他很爱你吗？他给你提供情绪价值了吗？给你经济支持了吗？无论如何总得有一个吧？你还继续和他在一起，他继续死性不改，你继续泪流满面 ，给他继续伤害你的机会！

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