第12章 不要追涨杀跌,除非是在特定的趋势环境下

不被短期利益所迷惑。

在实践层面，投资者可以通过制定明确的投资计划和规则来约束自己的行为。当股价上涨时，要按照预定的盈利目标和估值标准来评估是否继续持有，而不是盲目追高。当股价下跌时，要依据事先设定的止损和基本面分析来决定是否卖出，而不是被恐惧驱使。同时，投资者可以记录自己在每次交易中的心理变化和决策过程，通过事后分析来发现自己心理弱点的表现形式和触发因素，从而有针对性地进行改进。

2. 保持冷静和理性的心理训练方法

保持冷静和理性是做出正确追涨杀跌决策的关键，这需要投资者进行长期的心理训练。一种有效的方法是模拟交易训练，投资者可以在不使用真实资金的情况下，在模拟交易平台上进行交易操作。在这个过程中，模拟各种市场情况，包括股价的大幅波动、突发的利多利空消息等，通过不断地应对这些情况，训练自己在压力下保持冷静和理性的能力。同时，在模拟交易中可以尝试不同的投资策略和决策方法，观察其结果，从而积累经验。

此外，投资者可以通过学习心理学知识，了解人类在面对不确定性和风险时的心理反应机制，从而更好地控制自己的情绪。例如，学习认知行为疗法中的一些技巧，当察觉到自己情绪波动时，尝试改变自己的思维方式，从消极、冲动的想法转变为积极、理性的思考。同时，投资者可以与其他有经验的投资者交流，分享彼此的心理调节经验和应对市场波动的方法，从他人的成功经验中获取启发。

（二）风险管理的动态性与多元化策略

1. 合理控制仓位的动态调整原则

在追涨杀跌操作中，仓位控制是风险管理的核心环节，且需要根据市场变化进行动态调整。在上涨趋势追涨时，投资者不能一开始就满仓操作，而是要根据对上涨趋势的确定性程度和自己的风险偏好逐步建仓。例如，在趋势初期，可以先投入较小比例的仓位（如20% - 30%），随着上涨趋势的进一步确认，如股价突破重要阻力位且技术指标和基本面都支持上涨时，再逐步增加仓位，但一般也不宜超过总资金的60% - 70%。同时，要密切关注市场的热度和风险信号，如果市场出现过热迹象（如成交量异常放大、估值过高、宏观经济环境变化等），要适当降低仓位，锁定部分利润。

在下跌趋势杀跌时，同样要根据市场情况和股票的重要性来动态调整减仓速度和比例。如果是市场系统性风险导致的股价普遍下跌，对于仓位较

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