第10章 如何快速走出失恋期？

bsp;更好的替代……

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宋鸽双手托着腮胡思乱想着，良久，她的鹅蛋脸上漾起一个浅浅的酒窝。

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不过很快，酒窝又消失了。

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她摇了摇头，把注意力重新放回了电脑屏幕上。

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不行的，山鸡哪能配凤凰呢。

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接着往下瞅……

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2，远离刺激源。

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不去关注前任的任何动态，不去关注他的任何信息，不去你们曾经去过的地方。

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“根本做不到。”

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宋鸽轻叹口气，接着往下滑。

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3，找到健康的替代，比如运动。

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失恋从神经角度解释，是因为爽的奖赏没有了，所以感到不适。这也就是为什么很多失恋的人选择买醉或者一夜情。

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运动会释放快乐的激素，可以帮助减轻焦虑和抑郁，这也是为什么很多男生失恋都喜欢用打球发泄。

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宋鸽眼前一亮，点了点头。

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4，可以看一些哲学类的书籍。

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很多人在失恋之后会开始怀疑自己，质疑爱情甚至生命的意义，一个人在低谷的时候往往是最有动力思考人生的时候。

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一些哲学好书可以帮助我们从小情小爱的执念里跳脱出来。

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宋鸽看完左手敲右手，一副受益良多的样子，关掉了网页，转而打开了购物网站。

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……

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