第八章 启训

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当他跑入一个长达百多米，位于居民楼之间高墙小巷时，一个十六七岁的少年正蹲在阳台的围栏上刷牙，他的头发乱糟糟的，却又倔强的向外蓬开，如同鸡窝一般，手上还绑着刚才系好的拳带。

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这时他远远听见了有节奏的轻快跑步声，眸子一撇，咕哝说：“很有精神么……”手里牙刷微微一顿，挠了挠头，“好像在哪见过？”

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只是一晃眼的工夫，陈传就从下方的巷道跑过，只剩远去的背影了，少年也没有再去想，吐掉了簌口水，一个后空翻，从栏杆上跃下，轻盈落地，做了下扩胸，精神十足的说：“今天的训练，卫东，努力！”

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不一会儿，室内就传来了呼喝挥踢的声响。

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陈传今天尽管只是跑步，可因为道路平坦，只是二十分钟出头就到了拳之家。

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陆苛从楼里走出来，打招呼说：“陈少爷早啊，跟我来吧，老师在等你。”

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陈传说：“谢谢陆小哥了。”

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这次没去楼上，而是走到了一楼里，这里是日常训练的地方，看得出应该是把原来相连的两个教室给打通了，大概一百二十余平米，可见不远处悬挂沙袋，沿着墙体摆放了不少软垫和器械。

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余刚正环抱双手，站在窗口看着什么，他上去问候：“余先生好。”

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余刚转过头，问：“今天跑过来的时候记得用呼吸法了么？”

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陈传点头。

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“什么感觉？”

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陈传想了想，手掌握了握，说：“我的身体好像变成了一个整体，发力很轻松，而且许久也不累。”

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余刚说：“呼吸法能很好的调整你的气血运转和运动的节奏，不过你刚才入门

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