第14章 小日常

动，现在她基本上可以完成。

先来五分钟的热身，然后是20分钟的腹肌加上负重练习。

休息五分钟，补充盐分过后，开始练拳。

前手直拳、后手直拳、左右直拳、后手上勾拳、前手上勾拳等，或者是将其中两者组合，她是从记住正确的动作开始，直到记得十分熟悉，打出去的时候灵活、流畅。

没有滞涩感了之后，她开始加上力量。

她不知道自己做的对不对，即使不对也没有专业的老师指导，不过她还是跟着视频一遍遍地纠正，直到实在没什么可改了才确定。

而且她渐渐能够感受到练习泰拳带来的强健感，刚开始身上的疼痛也逐渐转化成一种力量。

并且极其解压，还有增大的饭量。

练习完，一小个上午就过去了，宁萝早已经是饥肠辘辘。

炉子上煲着昨天的剩饭和剩菜，她早上起来都会收光。

为了方便，现在她一天都是只吃两顿，每顿多吃点。

锻炼加吃饭加洗漱，一上午就过去了。

正准备练习藤蔓，就发现沙发旁边的小花盆里，探出一抹显眼的绿色。

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