让其脱离高温环境。
让患者平卧,解开领口、袖口等束缚身体的衣物,这样有利于身体散热和呼吸顺畅。
如果患者还有意识,要及时补充水分。可以让患者喝一些含盐的饮料或者淡盐水,少量多次饮用,以补充身体丢失的水分和电解质。
用湿冷的毛巾或者冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝和腹股沟等大血管分布的部位,通过传导散热来降低体温,也可以用温水擦拭患者的全身,帮助散热。
如果患者出现呕吐,要将其头偏向一侧,防止呕吐物堵塞气道导致窒息。在进行简单的紧急护理后,如果患者症状没有改善或者出现了意识丧失等严重情况,要立刻拨打急救电话。
中暑后可以服用以下药物帮助恢复:
藿香正气水(丸、胶囊)
- 主要由苍术、陈皮、厚朴(姜制)、白芷等中药制成。其有解表化湿、理气和中的作用,适用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的中暑,能缓解头晕、恶心、呕吐等症状。
十滴水
- 主要成分包括樟脑、干姜、大黄等。它的主要功能是健胃、祛暑,用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等情况。
人丹
- 主要成分是薄荷脑、肉桂、甘草等。人丹可以驱风健胃,对于中暑引起的消化不良、恶心呕吐、晕船、轻度中暑等情况有一定的缓解作用。
这些药物可以在一定程度上缓解中暑症状,但如果中暑症状严重,如出现高热、昏迷等情况,应及时就医,不能仅依靠药物治疗。
以下是几种适合中暑后饮用的果蔬汁:
西瓜汁
西瓜有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。将西瓜去皮去籽后,用榨汁机榨取汁液,直接饮用能快速补充水分和糖分,帮助缓解中暑后的口渴、乏力等症状。
黄瓜汁
黄瓜含水量高,还富含维生素B族和维生素C等营养成分。把黄瓜洗净后直接榨汁,饮用后可以补充身体流失的水分,促进新陈代谢,其清爽的口感也能让人在中暑后感觉比较舒适。
芹菜苹果汁
芹菜有清热除烦的作用,苹果富含多种维生素。将芹菜和苹果洗净后,一同放入榨汁机中榨汁。这种果蔬汁能够补充因中暑而丢失的水分和营养,还有助于调节身体机能。
西红柿汁
西红柿富含维生素C、番茄红素等营养成分,有清热解毒的功效。将西红柿洗净后
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