第36章 湿疹是怎么引起的该怎么调养

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- 效果：有养血润燥、祛风止痒的功效。按摩血海穴可以调节气血，改善湿疹患者的体质。

- 按摩方法：用拇指或食指指腹按揉，每次 2-3 分钟，每天可按摩数次。

3. 足三里穴

- 位置：在小腿前外侧，当犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

- 效果：具有健脾和胃、扶正培元的作用。按摩足三里可以增强人体的免疫力，促进身体的康复。

- 按摩方法：用拇指指腹按揉，力度适中，每次 3-5 分钟，每天可按摩 2-3 次。

二、艾灸穴位及效果

1. 脾俞穴

- 位置：在背部，当第 11 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。

- 效果：健脾利湿、和胃益气。艾灸脾俞穴可以调节脾脏功能，促进体内湿气的排出，对湿疹有一定的治疗作用。

- 艾灸方法：可使用艾条温和灸，将艾条点燃后，距离穴位 2-3 厘米处进行熏烤，每次灸 10-15 分钟，每周 2-3 次。

2. 阴陵泉穴

- 位置：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

- 效果：健脾利湿、通利三焦。艾灸阴陵泉可以促进体内水液代谢，减轻湿疹的症状。

- 艾灸方法：同脾俞穴的艾灸方法。

需要注意的是，按摩和艾灸只能作为湿疹的辅助治疗方法，不能替代正规的药物治疗。如果湿疹症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在进行按摩和艾灸时，要掌握好力度和方法，避免造成损伤。

湿疹患者有以下一些禁忌：

一、饮食方面

1. 避免过敏食物：

- 如果已知对某些食物过敏，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、贝类、花生等，应严格避免食用。即使不确定具体的过敏原，在湿疹发作期间也可尝试避免常见的易过敏食物，观察湿疹是否有所改善。

- 部分人可能对某些水果过敏，如芒果、菠萝等，也应谨慎食用。

2. 少吃辛辣刺激性食物：

- 辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣食物具有较强的刺激性，可能会加重湿疹的瘙痒症状，使病情恶化。

- 此外，葱、韭菜等也应尽量少吃。

3. 限制油腻食物和甜食：

- 油炸食品、肥肉等高脂肪

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