第34章 鼻窦炎是怎么引起的该怎么调养

。另外，有中耳炎等耳部疾病的患者不适合游泳，以免加重病情。

五、太极拳

好处：太极拳动作缓慢、柔和，能调节身体的气血运行，增强身体的平衡和协调能力。同时，练习太极拳可以帮助放松身心，缓解压力，对鼻窦炎的康复有一定的辅助作用。

方法：跟随专业的太极拳教练学习，掌握正确的动作要领和呼吸方法。每天坚持练习 30 分钟后 1 小时。

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