第27章 风湿性关节炎是怎么引起的该怎么调养

他治疗方法进行综合治疗。

对于风湿性关节炎，可以按摩以下穴位：

一、足三里穴

- 位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

- 按摩方法：用拇指或中指指腹按压足三里穴，每次按压5-10秒，然后放松，重复按压10-20次。也可以用手指顺时针或逆时针方向揉动穴位，每次揉动1-2分钟。

- 功效：足三里是强壮保健要穴，具有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气等作用。按摩足三里可以增强身体抵抗力，缓解风湿性关节炎引起的疼痛和不适。

二、阳陵泉穴

- 位置：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。

- 按摩方法：用拇指指腹按揉阳陵泉穴，力度以产生酸胀感为宜，每次按揉3-5分钟。也可以用手指轻轻叩击穴位，每次叩击10-20次。

- 功效：阳陵泉是足少阳胆经的合穴，具有舒筋活络、清热利湿、强筋健骨的作用。按摩阳陵泉可以缓解风湿性关节炎引起的关节疼痛、屈伸不利等症状。

三、阴陵泉穴

- 位置：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

- 按摩方法：用拇指指腹按揉阴陵泉穴，每次按揉3-5分钟。也可以用手指轻轻叩击穴位，每次叩击10-20次。

- 功效：阴陵泉是足太阴脾经的合穴，具有健脾利湿、通利三焦的作用。按摩阴陵泉可以促进体内湿气的排出，缓解风湿性关节炎因湿气重引起的关节肿胀、疼痛等症状。

四、血海穴

- 位置：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

- 按摩方法：用拇指指腹按揉血海穴，每次按揉3-5分钟。也可以用手掌轻轻拍打穴位，每次拍打10-20次。

- 功效：血海是足太阴脾经的穴位，具有活血化瘀、调经统血、健脾化湿的作用。按摩血海可以促进局部血液循环，缓解风湿性关节炎引起的关节疼痛、肿胀等症状。

五、涌泉穴

- 位置：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。

- 按摩方法：用拇指指腹按揉涌泉穴，每次按揉3-5分钟。也可以用手掌擦热涌泉穴，每次擦热1-2分钟。

- 功效：涌泉是足少阴肾经的井穴，具有滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍等作用。按摩涌泉可以调节人体的阴阳平衡，增强身体的免疫力

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