第14章 技能升级和形意十二形拳

自然门的轻功练的不是让自身身体变轻，而是练的腿部力量和整个身体的平衡，虽然脑海中显示，自然门的轻功练到极致，也能飞檐走壁，旱地拔葱，身形快若闪电，但这并不是杜若看过的电视剧中的那种飞来飞去的那种。

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“算了，还要什么自行车，有这个就不错了，一定不能舍本逐末，身体才是一切的根本，功法只是为了更好的锻炼身体，等精气神属性上来了，未尝就做不到电视剧中的那种飞来飞去的。”

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杜若尽量安慰自己，然后起身再次准备开始练习。杜若将自然门的轻功先放到一边，因为这个并不是杜若目前所急需的，而且杜若心中有个想法，需要一点时间来证实一下。

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重新来到空地，杜若决定先练习形意十二形拳。

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形意十二形拳和五行拳有着本质上的区别，五行拳需要整套练习，这样才能将练习效果达到最大。

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十二形拳则不需要，是可以根据自己的喜好或者习惯来选择对应的拳法着重练习，更多的是从实战方面来考虑的。

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不过现在嘛，杜若还没打算去考虑喜好问题，喜好是需要等练明白了之后才能去选择的。

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形意十二形拳并不是十二个招式，而是十二个套路，这其中每一个套路都有其核心的点，。

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就比如十二形拳中的龙形，这个套路中的招式都是大开大合，如果用这个套路去打人那肯定是不行的，练习龙形的根本是为了锻炼脊椎，练习用脊椎发力才是这个套路的核心。

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又比如十二形拳中的虎形，这个套路练习以扑击为主，练习虎形的根本是锻炼胯骨，练习用胯骨发力。

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形意十二形，练习的时候要去体会每一个部位的发力特点，然后运用在实战中去。

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而且在十二形拳的套路之中，基本上都是以三体鹰捉式开场，所

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