第2251章 你也来尝尝追不上的滋味吧！

调节下肢旋转角度，弥补髂胫束功能缺失导致的步态失衡。

在髂胫束效率下降30%时，该代偿机制可使侧向位移波动控制在15%以内。

确保跑姿的直线性。

最后的时候。

因为大家都已经累了，尤其是苏神这种极致前程类型。

更是在前面消耗巨大。

所以到了最后这10米。

整个身体的运动弧线已经出现偏差。

没有办法和挺着充沛的时候一样。

维持的那么稳。

那么笔直。

而如果你不够笔直。

那就会增多消耗。

利大于弊。

95米。

若腓骨长短肌因过度使用导致踝关节外翻能力下降，并行控制系统会协调多关节进行功能补偿。

首先，激活胫骨前肌和胫骨后肌增强收缩，前者协助完成足背屈与内翻动作，后者强化足弓支撑，维持踝关节的动态平衡。

同时，髋关节内收肌群，大收肌、长收肌同步发力，调整下肢力线，避免因踝关节不稳引发的推进力损失。

在腓骨肌群发力下降40%时，通过该机制可将踝关节异常角度偏差控制在8°以内，保障蹬地效能。

还没完。

还有肩胛骨。

当肩胛提肌、前锯肌疲劳导致肩胛骨无法稳定固定时，并行控制机制会触发上肢与躯干的协同调整。

菱形肌和斜方肌中下束将加强收缩，重新建立肩胛骨后缩与下沉的稳定状态，保障手臂摆动力的有效传导。

同时，胸小肌与锁骨下肌协同微调肩胛骨前倾角度，优化肩关节活动轨迹。

此外，躯干腹斜肌会增强对侧收缩，通过躯干的节律性扭转，辅助维持摆臂的协调性，在肩胛骨稳定性下降25%时，仍能保持摆臂效率损失不超过12%。

紧接着。

足底内在肌乏力的代偿机制。

苏神淡淡应对。

若足底内在肌，如趾短屈肌、足底方肌，无法维持足弓弹性，并行控制路径将激活下肢深层肌群进行补偿。

小腿的胫骨后肌和趾长屈肌会提前发力，强化足弓的纵向支撑结构。

同时，腓骨长肌通过调节足底压力分布，协助维持足弓高度。

此外，膝关节和髋关节会适度增加屈曲角度，降低触地瞬间的冲击力，减轻足底肌群负荷。

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