一直在训练的东西。
现在关键作用来了。
在左右肢体交替发力的过程中,身体的重心会不断发生偏移,此时核心肌群需要迅速做出反应,通过收缩和舒张来调整身体姿态,保持平衡。
砰砰砰砰砰。
二十米。
正当张培猛左腿蹬地时。
他的身体重心会向左侧和前方转移。
右侧的核心肌群如腹外斜肌、竖脊肌等会立即收缩,产生一个向右的力矩,防止身体过度向左倾斜。
同时,核心肌群还负责将下肢蹬地产生的力量向上传递到躯干和上肢,使整个身体形成一个协调的动力链。
如果核心肌群力量不足或稳定性差,在双相位驱动过程中,身体就容易出现晃动和扭曲,导致力量传递效率降低,影响起跑速度。
苏神实验室给出来的数据——核心肌群力量每提升10%,采用双相位驱动技术起跑时的力量传递效率可提高约6 - 9%。
做好了这些。
技术优势就会体现出来。
通过左右肢体交替发力,有效减少了能量损耗和身体旋转,使更多能量用于向前加速,相比原本起跑技术,能够在起跑后的获得更高的速度增益。
运动穿戴设备数据显示——
采用双相位驱动技术的运动员,起跑后5米平均速度比采用原本技术快约0.2 - 0.3m/s。
别看才这么点。
但比赛可不是五米。
累积起来。
就不简单了。
砰砰砰砰砰。
下一个十米。
张培猛立刻切换180°相位差的发力模式。
使得身体在起跑过程中保持更好的平衡和直线性。
降低了因方向偏移而浪费时间的风险。
有助于自己在起跑阶段建立良好的比赛节奏。
还有就是……
降低能耗。
在这个启动加速技术姿态下。
左右肢体交替发力的方式,可以使张培猛肌肉有短暂的休息和调整时间。
避免了之前肌肉因同时高强度收缩而快速疲劳,有利于后续加速跑阶段的发挥。
之前不用主要是双相位驱动技术对运动员的神经协调性、肌肉控制能力要求极高,需要长时间的专项训练和大量的练习才能熟练掌握。
张培猛前面也没有多少把握转换成施展
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