第11章 11. 低脂养生餐

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“牛肉是高蛋白质，只要处理食材的方式得当，是不会长胖的，反而还会帮助我们更好地养生减脂。”

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“可我之前看那些减脂餐，都是低油低盐的，你这个口味这么重，也没关系吗？”

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“口味重不是因为多油多盐，而是用其他的食材相佐，进行盐油的代替，这也是我说为什么吃了不会胖的原因。”

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安离解释道。

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养老院里有很多老人是有高血压高血脂的，吃饭要控油控盐。

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为了做到把饭菜做得既营养又好吃，她可是下了不少苦功夫的。

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“原来是这样，那我可要多吃几块。”

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宋冉恍然大悟地点点头，赶紧又多夹了几块。

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“哎，我也要我也要。”

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【原来是这样啊，安离还挺聪明的。】

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【我是做餐饮的，其实很多时候为了图方便都是利用增味剂对食物进行增味，只要重油重盐，再寡淡的菜都能变得好吃，但想不利用这些作料，将菜做得美味，绝不是一件容易的事！】

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【突然觉得安离是个宝藏哎，长得美，求生欲强，又会做营养餐。】

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【呜呜呜，希望她继续这样，只要不恋爱脑，我就粉！】

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易倪看着大家都在抢着吃安离做的爆炒牛肉，一块接着一块，很快盘子便见了底，而她自己做的菜则无人问津，神色有些难看。

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女人眼底闪过一道暗芒，状似不经意地开玩笑。

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“人家都说拴住一个人的心就要先拴住他的胃，安离

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