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晚上11点,宿舍准时熄灯,一直持续到大学毕业,都是如此。
早上6点,在手机铃声中起床。
穿好衣服之后,任长风就准备去跑步。这是锻炼身体比较直接又比较好的一种方式,能够调动全身,锻炼心肺。身体好了,才有更多的可能。
从学校后门,直接顺着下坡开始跑,现在的时间点路上还没有多少人。到了二中前的大路,再右转,继续跑。
这个时候任长风感觉到身体的状态有些差,才跑几百米,就有些气喘了。
调整下呼吸,又继续跑了几百米,就慢慢的放低的速度。
跑到石老人海水浴场的时候,时间已经过6点半。路程不到4公里,用时半小时多。没啥说的,以后继续练。
现在的海风吹着,冷。
任长风稍微避风的排水渠里,开始第一次练习引导动功。
按照记忆里的动作,一遍一遍的练习,从开始的生疏,到后来慢慢的找到的感觉。练了几遍,一个小时就过去。感觉身体在引导动功的作用下,恢复很多。
回去还是继续跑步,差不多的时间到了岛大医学院的门口,正好看到321路公交车到来,剩下的一段爬坡路就直接搭着顺风车上去了。
这是常规操作,司机也不要钱。
清洗一番,吃过早饭,去给手机充了100块话费,准
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