第四章 少有人走的路

论，你自己的身材都很拉胯，你有什么资格教别人？！

所以那些身材不合格的教练都被陈秋河拉到黑名单了。

有一名男教练的形体看着是真不错，算是陈秋河理想中的身材了，他并不喜欢那种很爆炸的肌肉男，而是要让自己的肌肉有着线条和层次的美感就可以了。

.....

尽管浑身大汗，陈秋河却感觉浑身舒坦。

关键是，终于可以洗热水澡了。

淋浴头喷出冒着热气的水，顺着皮肤湿润着全身。

陈秋河愉悦的暗爽一声，边洗边查看系统情况。

刚才做运动时，有好几道系统提示音响起，当时没空查看，正好查看一下。

【叮，恭喜宿主，报名健身房并且完成首次健身，获得金钱奖励2000元、自律力200点，健身训练计划书1份、健身食谱1份、减脂卡+1，请继续保持。】

“哈哈，奖励越来越丰富了。”

陈秋河哼起了小调，心情格外愉快。

继续查看，除了金钱奖励外，还有其他的奖励。

健身训练计划书：系统根据宿主身体状况，所制定的训练计划。宿主按照此计划训练，一个月内身体健康状态以及精神面貌将会得到大幅度提高，三个月内将会达到宿主所期望的目标。

健身食谱：搭配健身训练计划书所制定的特色食谱。

减脂卡：使用后，有10%的几率抵扣掉宿主用餐时所摄入的卡路里，多张卡

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