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第5章 美容护肤老虎斑

海鲈鱼,图片来源于网络,侵删

韩怡然不管这些,她的焦点在吃上,“这鱼营养价值如何,好吃吗,能不能美容养颜?”

“海鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。”

既然韩怡然问了,余乐天还是认真的给出科普。

“海鲈鱼虽然不能美容养颜,但海鲈鱼可治胎动不安、产后少乳等症,准妈妈和生产妇女吃海鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物,是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。”

听到余乐天这么说,韩怡然顿时觉得这鱼顺眼不少,好吃不贵嘛。

“这鱼回头一定要尝尝,必须尝尝。”韩怡然确定肯定着。

接下来东星斑,老虎斑,海鲈鱼轮换着上,期间也时不时出现其他新的鱼种。

……

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