第5章 美容护肤老虎斑

海鲈鱼，图片来源于网络，侵删

韩怡然不管这些，她的焦点在吃上，“这鱼营养价值如何，好吃吗，能不能美容养颜？”

“海鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。”

既然韩怡然问了，余乐天还是认真的给出科普。

“海鲈鱼虽然不能美容养颜，但海鲈鱼可治胎动不安、产后少乳等症，准妈妈和生产妇女吃海鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。”

听到余乐天这么说，韩怡然顿时觉得这鱼顺眼不少，好吃不贵嘛。

“这鱼回头一定要尝尝，必须尝尝。”韩怡然确定肯定着。

接下来东星斑，老虎斑，海鲈鱼轮换着上，期间也时不时出现其他新的鱼种。

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