。此心法乃我全真教之根本,需用心领悟,不可懈怠。”
杨浩郑重地点点头,眼中满是期待。
丘处机微微闭上双眼,调整气息后开口道:“吐纳之要,在于呼吸之间寻得天地之灵气。先以鼻吸气,气沉丹田,感受气息在体内的流动。”说着,丘处机亲自示范,只见他呼吸均匀,气息绵长。杨浩仔细观察着,跟着模仿起来。但一开始总是不得要领,气息紊乱。
丘处机并不着急,耐心地说道:“莫急,初学时皆是如此。你需放松身心,摒弃杂念。想象自己与自然融为一体。”杨浩闭上眼睛,努力让自己平静下来。渐渐地,他的呼吸开始变得平稳。
丘处机继续教导:“呼气之时,要缓缓吐出,如同将体内浊气排出体外。一呼一吸,皆有其韵律。”随着时间的推移,杨浩在丘处机的悉心指导下,逐渐掌握了全真教吐纳心法的要领,他的脸上露出了欣喜之色。而丘处机看着杨浩的进步,也微微露出了欣慰的笑容。
“师父,我瞧着这一呼一吸的,练久了真能提升功夫厉害啊。”杨浩不晓得地问道。
丘处机道:“教你这吐纳心法,是要让你体内的真气浑厚起来。有了真气,你便可以运用内力,将真气调动,让它发挥出强大的威力和剑气。”
说着,丘处机亲自示范。杨浩跟着做,只见杨浩双腿微微分开,站如青松,双手自然下垂。他跟随师父缓缓吸气,那气息如同涓涓细流,无声地流入他的体内。他的胸膛微微鼓起,气息下沉,仿佛在丹田处汇聚成一团温暖的气流。
“浩儿,此时你试着将这团气流凝聚于手心之上,打出一掌看看。”丘处机缓缓道。
杨浩跟着照做,只见他一掌推出去,瞬间体内感觉一股气流顺着掌心喷涌而出。而后,将面前的矮桌之上经书推得微微一动。杨浩惊喜万分有点激动,脑子不自觉喷出四个字“卧槽,牛逼”。
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