第241章 指导学员（下）

密。

“是啊，我们当时都以为你这个大力士会轻松取胜，结果……”一个黑人朋友接过话茬，眼中满是惊叹，“你这个大力士的力量在他面前竟然毫无用武之地！”

“所以说，武术不仅仅是力气大就能赢的，它讲究的是技巧、速度和力量的完美结合。”阿德布约适时地插话，他的语气中带着几分自豪，仿佛是在向这些新来的学员展示武术的博大精深。

就这样，武馆的新生活悄然拉开序幕。清晨，当第一缕阳光穿透云层，洒在武馆的院子里时，所有的学员都已经整装待发。他们穿着统一的练功服，精神抖擞地站成一排，等待着新一天的训练开始。

“今天，我们先从蹲马步开始。”阿德布约站在队伍前方，他的声音沉稳而有力，仿佛能穿透每个人的心灵，“记住，蹲马步是武术的基础，它能锻炼你们的下盘稳定性和耐力。”

学员们闻言，纷纷蹲下身子，开始了艰苦而枯燥的基础训练。汗水顺着他们的额头滑落，滴落在青石板上，发出细微而坚定的声音。纳迪姆也不例外，他的双腿微微颤抖，但眼神却异常坚定。他知道，只有打好基础，才能在这条武术之路上走得更远。

随着时间的推移，学员们逐渐适应了这种高强度的训练。他们开始练习基本功，如拳法、腿法、身法等，每一个动作都力求精准到位。阿德布约在一旁耐心地指导着，他的每一个示范都充满了力量与美感，让学员们受益匪浅。

“注意你们的呼吸，要与动作相配合。”阿德布约一边示范一边讲解，“呼吸是武术的灵魂，只有掌握了正确的呼吸方法，才能在战斗中发挥出最大的潜力。”

学员们认真地听着，仔细地模仿着阿德布约的动作。他们的动作越来越流畅，越来越有力，仿佛真的在一步步接近自己心中的武术梦想。

接下来，是打木人桩的训练。木人桩是武术训练中不可或缺的工具，它能模拟敌人的攻击，帮助学员们练习防御和反击的技巧。纳迪姆和他的朋友们站在木人桩前，脸上带着几分紧张与期待。他们小心翼翼地出拳、踢腿，每一次击打都伴随着木人桩发出的沉闷响声。

“记住喽，眼前的这木人桩，它可不是块死木头，你得把它想象成你的对手，活的，会动的那种！”李虎一边比划着，一边眼神里透着股子狠劲儿，仿佛他眼前的木人桩真的变成了个难缠的敌人。

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“对头，李虎说得对。你得想象它下一秒就要出招，你

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