觉的姿势吗?它们常常选择侧卧,而‘卧狗睡’的核心就在于这种蜷缩的睡姿。
蜷缩睡觉的目的,是为了更好地收敛我们的精气神。当你以这种姿势入睡后,你的精气神就不会轻易外散,而是会在你体内自然而然地流转,滋养你的身体。这种睡姿不仅能帮助你更快地进入深度睡眠,还有助于提升你的精神状态和体力恢复。”
李虎模仿着李刚的示范,试着在桌子上以“卧狗睡”的姿势小憩。当他逐渐沉浸在这种睡姿中时,奇妙的感觉涌上心头。他仿佛感受到一股温暖的热流在体内循环不息,像是有一股神秘的力量在帮助他收敛精气神,使其不再轻易耗散。
这种体验让李虎大为惊喜,他真切地感受到“卧狗睡”这门功法带来的养生效果。在短短的时间内,他感觉自己已经与这门功法产生了深厚的默契,仿佛掌握了它的精髓。
经过反复练习和熟悉,李虎确信自己已经完全掌握了“卧狗睡”这门功法。
李刚望着李虎,眼中闪烁着满意的光芒,因为李虎已经完美驾驭了三门功法。他微笑着对李虎说:“李虎,你的进步令人瞩目。这一周,我会随机出现在学校,来个突击检查,看看你的训练成果如何。如果你表现得足够出色,那么下周,我将带你走进八极拳的神秘世界,传授你真正的八极拳精髓。准备好迎接挑战,也准备好迎接新的学习机会吧!”
李刚一瞅手表,发现时间嗖嗖地飞,心想:“哎呦喂,都快迟到了,你小子还在这儿磨蹭啥呢?”他拍了拍身边的小徒弟,乐呵呵地说:“徒弟,得赶紧回学校上课去啦!我这有俩宝贝——鸡蛋和大米,你打包带走,练武可是个体力活,得补充能量不是?”
李虎心里暖洋洋的,虽然生活不易,但有个这么贴心的师父,真是幸福得冒泡。他调皮地眨了眨眼,给李刚来了个标准的九十度鞠躬:“师父,您这大恩大德,我给您鞠躬啦!我这就撤,您别担心!”
李刚笑着挥挥手:“好嘞,路上悠着点,别跟个猴儿似的蹦跶,小心别把鸡蛋给颠出个小鸡来!”说完,两人都忍不住哈哈大笑,李虎拎着鸡蛋和大米,蹦蹦跳跳地准备回学校去了。
李虎一出轧钢厂的大门,见四下无人,便迅速启动脑海中的神秘随身空间,把鸡蛋和大米一股脑儿地“藏”了进去。嘿,今天新学的矮子步,他早就手痒痒想试试了!于是,他蹲下身子,摆出一副“我是小小矮人”的姿态,开始用那新学的矮子步尝试跑步。
可是啊,知道和做到真的是两码事!李虎
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