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“咱们一层一层看,可以吗?”
孙艺璇吐字清晰,态度端正,看着倒是十分专业。
江辉点点头。
在孙艺璇介绍的过程中,江辉忍不住插嘴问道:“游泳瘦肚子吗?”
孙艺璇眨巴了下眼,“江先生主要目的就是瘦肚吗?”
江辉摸了摸肚子,“差不多吧,顺带让肌肉紧实一些,我现在有点虚胖。”
“江先生,你看着并不胖。”孙艺璇轻轻一笑,随后有些犹豫地说道:“唔...可以看看你的腹部吗?”
“可以。”江辉说完,将上衣下摆往上掀开一些。
孙艺璇眼神中没有一丝害羞,而是认真的打量着江辉的肚子,看还不算,还有用两指掐了几下。
随后点点头说道:“江先生,你这肚子上的赘肉应该是长年久坐、加上饮食上的不节制所致,如果想减下去,可能需要控制一下饮食。”
江辉点点头,对方确实是专业的。
“只需要控制饮食吗?”
“饮食是基础,还有就是运动了,这可能需要很大的毅力,不知道江先生有决心没有。”孙艺璇笑道。
“运动没有什么问题,但口腹之欲...我可能管不住自己的嘴。”江辉皱眉道。
“这样啊...那可以少吃嘛,就是平时吃个七分饱,然后不吃太油腻的,肉类也尽量吃一些含丰富的蛋白质、脂肪较少的......”
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