第72章 该聪明的时候怎么傻了

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“那那我应该怎么锻炼呢？”

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被医生这一串话吓得脸色发白，姜梦妍忙不迭地开口问道。

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“现在有不少孕妇瑜伽机构，可以挑选一家相对比较专业一些的，从最基础的开始，循序渐进。

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多练练这个，生产的时候也会稍微轻松一些。

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另外平时散步的时间和距离也可以适当加长，比如原先每天只走3000步，慢慢的可以往上增加到6000左右，到孕晚期的时候8000—1万这样。

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当然，一切以你的身体感受为准，如果感觉到明显的疲惫、气喘或是其他不舒服的症状，就立马停下来，及时就医。”

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“好，我知道了。”

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林寒一条条的在心里记下，点头说道。

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“其他的指标都没有什么问题，两个孩子发育的也很好。

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如果没有意外，下次产检一个月之后再来就可以了。”

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虽然也听到医生最后说两个孩子目前都很健康，但是姜梦妍的眉头还是紧紧锁着。

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才刚刚离开医生的诊室，就迫不及待地抓住了林月的手问道：

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“月月，你在这里工作好久了，平时见孕产妇见的多，你有经验，知不知道咱们市里哪家孕妇瑜伽最专业啊？”

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“妍姨，别着急。”

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林月安抚的轻轻拍了拍姜梦妍手背：

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“你现在怀孕才20周，距离生产还有很长一段时间。

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只要规范

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