第146章 处理穿越带来的心理影响

候会觉得很委屈，但她始终保持着一种开放和包容的心态。 在适应穿越后的生活过程中，何姣姣的心理状态也在悄然发生着变化。她开始从最初的抗拒和恐惧逐渐转变为一种好奇与探索的心态。她发现这个时代虽然落后，但也有着许多独特的魅力。古老的建筑、传统的手工艺、质朴的民风，都让她感受到了一种前所未有的宁静与美好。她不再仅仅关注自己失去了什么，而是开始思考自己能够从这个时代学到什么。她积极地参与到当地的生活中，与人们一起劳作、一起庆祝节日。在这个过程中，她结识了一些志同道合的朋友，他们的陪伴让何姣姣的孤独感逐渐减轻。他们一起分享彼此的故事和经历，何姣姣也会向他们讲述自己那个时代的科技、文化和社会风貌，虽然他们大多难以理解，但却对这些新奇的事物充满了兴趣。 然而，穿越带来的心理影响并非总是如此积极。在某些时刻，何姣姣依然会陷入深深的自我怀疑和焦虑之中。她会担心自己在这个时代的存在是否会改变历史的进程，这种未知的恐惧像一团阴影，时刻笼罩着她。她常常在深夜辗转反侧，思考着自己的每一个行动可能带来的后果。例如，当她向当地人介绍一些简单的现代知识和技术时，她会害怕这些知识会引发不可预知的连锁反应，从而改变这个世界的发展轨迹。这种心理负担让她变得格外谨慎，甚至有些畏首畏尾。 同时，何姣姣也会对自己的身份产生迷茫。她不知道自己在这个时代究竟应该扮演什么样的角色，是一个旁观者，还是一个参与者？她既不想完全融入这个时代，失去自己原本的自我认知，又觉得自己不能一直游离于这个社会之外。这种身份认同的困境让她陷入了一种纠结和痛苦之中。有时候，她会刻意模仿当地人的行为和思维方式，试图让自己更好地融入其中；但在另一些时候，她又会突然意识到自己与他们的本质区别，从而感到一种深深的孤独和失落。 为了应对这些复杂的心理问题，何姣姣开始尝试寻找一些内心的寄托。她重新拾起了自己在现代社会中热爱的绘画。在这个没有现代绘画工具和材料的时代，她利用当地的颜料和画笔，描绘着自己心中的世界。绘画成为了她宣泄情感、表达自我的重要方式。每当她拿起画笔，沉浸在自己的创作世界中时，她能够暂时忘却穿越带来的烦恼和困扰，找到一种内心的平静与安宁。此外，她还养成了写日记的习惯。在日记中，她记录下自己在这个时代的点点滴滴，包括自己的感受、经历、困惑和思考。通过文字的梳理，她能够更加清晰地认识自己的内心世界，也有助于她更好地处理自己的情绪。 随着时

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