以印堂穴为上丹田、神之府。膻中穴为中丹田、气之府。气海穴位下丹田、精之府。
内家练气皆围绕任督二脉修行。
理论上讲,人体上的一切穴府皆可为贮气蕴养之所。奇经八脉干系人体躯干、五脏六腑,在此处养气要胜过别处,而任督二脉节制其余六脉,六脉之气皆汇于此,故在此间养气却又更胜他处。
任、督之上,以膻中、气海二府最适合养气。
前者位于两乳之间,胸膛中央,不但靠近肺部,容易汲取外界之灵气,更靠近其他五脏六腑,是一身灵力的汇集之地。
后者而靠近‘水火交汇之第’,是精气凝聚之所。
这两者都可以用来作为养气之府,但在腹下精气汇集,更容易蕴养内力,世上的武道内家之法,大多亦只重炼精化气,不明炼气化神、练神返虚,因此多数选在气海、关元开辟丹宫。只有少数门派懂得从天地间汲取力量,勾连上府元神,方以膻中为气府。
这样一来,虽然在蕴养内力上要慢一些,但练出的内力却是精纯无比。
逍遥派秉承道家老庄思想,虽和后世的道教有些不同,但都崇尚‘万法自然、天人合一’,修行已窥天道,探索长生;而非只止足于杀伐。
北冥神功乃是以‘膻中穴’为气府。
除此之外,别派修炼内功,是先开丹田,再通经脉,通过搬血运气,把自身内力顺流汇于丹田,再到运用时把内力膻中运出,沿着十二经发出。
但这部神功却是反过来。
修炼‘北冥神功’要先通经脉,再开丹田,因需以用内力一路冲开穴府,可在修炼之初,逆脉修行,丹宫中不得有半点内力,免得内力冲突。
就像拿根管子朝罐里注水,但若罐里有水,其中的水反而会因为水压更大,倒流过来。
而无内力又如何疏通经脉?
奇妙之处就在于北冥神功一上来乃是修炼“手太阴肺经”,此经脉位于人的手臂上,胳膊较细,又一直在活动,上面的筋脉较容易疏通,“手太阴肺经”一线又是手上最易于疏通的经脉,即便体内没有半点内力,只靠临时存想,也能搬运。
打通之后,逆流之势既成,再开丹田,修炼时就不必再担心内力冲突。
因此,实际上只要练成第一幅的“手太阴肺经”,以及第二幅‘任脉’,大抵就练成了这部神功。
三十六幅图,
其中两幅图对应任、督二脉的行气图,练成后,一个主内力贮存
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