第236章 心中焦虑万分5

的防备，安菲首先改变了自己的日常作息。原本规律的外出时间变得毫无规律可循，让那些暗中窥视她的人难以捉摸她的行踪。她不再按照固定的路线行走，而是频繁变换路径，有时甚至故意绕远路，只为避开可能存在的危险。 每一次出门，她都会仔细观察周围的环境，不放过任何一个细微的变化。她的眼神变得更加敏锐，能够迅速捕捉到那些隐藏在角落里不寻常的动静。哪怕是一片被风吹动的树叶，或是一只突然飞起的鸟儿，都能引起她的警觉。 回到家中，安菲会立刻紧闭门窗，并找来各种重物抵在门后，以防有人强行闯入。她还在窗口和门口设置了简单的预警装置，哪怕是最轻微的触碰，也能发出声响提醒她。 夜晚，安菲不敢睡得太沉，总是处于半梦半醒之间，耳朵时刻倾听着周围的动静。她在床边放置了一根粗实的木棍，以备不时之需。 同时，安菲也开始锻炼自己的身体，让自己保持良好的体能和敏捷的反应能力。每天清晨，她都会进行简单的体能训练，活动筋骨，增强力量。 在心理上，她不断给自己鼓劲，告诉自己一定要坚强，一定要挺过这艰难的时刻。她让自己的内心变得无比坚定，不被恐惧和不安所打倒。 安菲就这样小心翼翼地，全方位地加强着自身的防备，如同一只警惕的刺猬，随时准备应对可能到来的攻击。

她时刻保持警惕，那一双眼睛犹如鹰隼般锐利，不放过周围任何一丝风吹草动。无论白天还是黑夜，安菲的神经都如同拉紧的弓弦，没有一刻敢松懈。 行走在路上，她的目光快速地扫视着四周，脑袋微微转动，耳朵也竖起来倾听着最细微的声响。每一个陌生的脚步声，每一阵突然刮起的风声，都能让她的心跳瞬间加速。她的身体不自觉地处于一种微微紧绷的状态，脚步轻盈而灵活，以便在危险来临的瞬间能够迅速做出反应。 待在家中时，安菲也丝毫不敢放松。她坐在窗边，看似在静静地发呆，实则眼睛一直在留意着窗外的情况。哪怕是一只小鸟落在窗前，都能让她的眼神瞬间聚焦。门后的重物被她再三检查，确保在关键时刻能够起到阻挡的作用。她的手总是不自觉地靠近身边准备好的防身工具，仿佛它们已经成为了身体的一部分。 夜晚，安菲躺在床上，却不敢闭上眼睛太久。哪怕是一丝极其轻微的响动，都能让她立刻睁开眼睛，身体紧绷，呼吸也变得轻缓，仔细分辨着声音的来源和可能带来的危险。 在脑海中，她无数次地预演着可能发生的危机场景，思考着应对的方法和策略。她告诉自己，无论遇到什么样的情况，都要保持冷静，迅速做出判断和行动。这种高度的警惕

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