第3章 3最快相亲被删记录！该做什么？

，勉强一个，肩膀肌肉疼，放弃！

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俯卧撑，做完十个双手就双手颤抖了，放弃。

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仰卧起坐，五个，放弃！

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慢跑，五百米，气喘吁吁，暂时结束！

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江辰额头满是汗珠，喘着粗气来到路边的商店买了一瓶水，一口气就顿顿顿的喝了大半，才感觉好了一些。

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“才三十岁，就这么弱鸡了！老子当年可是能一口气拉三十个单杠，五十个双杠，八十个俯卧撑，五十个仰卧起坐的运动健将，小学拿过五千米长跑第一名，初中年年参加冬季长跑，高中运动会拿过三千米第三名，大学运动会拿过五千米长跑第十名……”

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江辰回忆自己以前的战绩，很是感慨现在弱鸡的自己，心中决定以后每天都要坚持运动。

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既然打算单身过一辈子，那就要有个好身体，老了少遭点罪吧。

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“午餐时间到，请适量饮食，不要暴饮暴食！”

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“午餐后保持午睡习惯，有助身心健康。”

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两行提示再次出现。

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该吃午饭了。

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江辰感觉这个系统仿佛是个保姆一样，随时提醒自己该吃饭，该睡觉了……

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拖着酸疼的身躯，慢慢来到附近的快餐店，刚准备随便叫一份套餐，系统提示信息再次出现。

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“请保持健康饮食，荤素搭配，少油少盐，切忌暴饮暴食。”

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没辙，江辰只能按照提示，叫了一份素菜和一份荤菜的套餐，米饭要了半碗。

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虽然可以免费加米饭

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