的摇篮曲,哄着我入眠。
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“闭上眼睛,放松身体。”她慢慢说:“想象你正在一个安静的地方,也许是一个美丽的沙滩,阳光温暖,微风轻拂。听着海浪的声音,感受脚下的细沙,慢慢地放松。”
“现在,请你在心中数到十。”
“每当你数到一个数字,身体会变得越来越放松,越来越沉重。十……九……八……”
我听话默念倒数,残破的灵魂受到冲刷洗礼,困意牵引我的身心,让我不自觉进入梦乡……\n
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