第4章 为何经常出现精神不集中现象

七、控制电子产品的使用时间

长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳和大脑疲劳，进而影响注意力。因此，应该控制电子产品的使用时间，避免长时间盯着屏幕。可以采用定时休息、远离屏幕等方式来减轻眼睛和大脑的疲劳。此外，使用电子产品时应该注意保持正确的姿势和距离，以减少对眼睛和身体的伤害。

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