第5章 包国维发奋投稿

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心中顿时一暖，为了身体他自然不可能像原主一样挑食，不吃蛋白，三下五除二干干净净的全部吃完，并且进厨房将这些连带着昨天的碗也洗干净了。

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做完这些，乘着街上行人还不多，包国维绕着附近的巷子跑了起来。

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腊月里的杭城寒风刺骨，像是有意识一般地朝着人衣服里面钻，冰冷的空气汇入鼻腔之中，让包国维更加精神了不少。

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体育也算上原主为数不多的特长了，再加上十七八岁的年纪，没过几分钟，身体就微微发热起来。

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出了些汗之后，包国维就决定不再继续，现在的他并不怎么胖反而有些偏瘦，所以无氧运动增长一些肌肉才是正确的。

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首先是俯卧撑一百个！

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包国维双手撑地，感受着胸肌和背阔肌的拉伸用力，一下一起。

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但做到二十个的时候双手已经有那么一些打颤了，三十个的时候眼看着就要支撑不住，包国维咬着牙一口气做到了五十个之后才停下来，继续做的话他的脸就要摔在地上了。

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这种程度的俯卧撑对于他来说还是有些勉强了，紧接着就是一百个深蹲！一百个仰卧起坐！

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最后继续补上五十个俯卧撑！

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等到他回到屋子里面，脸上已经是一片潮红，呼出一口气都吐着白雾，手臂则是在微微地颤抖着，几乎脱力。

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琦玉老师的训练方法还是有些强度的，不过这只是刚刚开始，久了习惯以后就会好上许多。

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此刻太阳已经出来了，包国维将桌子搬出来坐在太阳底下，感受着冬日里阳光的温暖。

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他没有急着继续写昨天的《射雕英雄传》，手此刻是

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