第32章 看录像提升实力

;

武术练习，体能训练，耐力训练，各种基本功训练，篮下技术训练等等，这些都非常重要，都需要分配时间。

\n

尤其是篮下进攻，那才是他现在真正可以用的技术，才是现在他可以立足于尼克斯的重要实力，比打板投篮更重要，更需要练习。

\n

晚餐后，他开始看录像。

\n

菲利普已经帮他准备好了vcd机，霍姆莱斯特给他准备的是四张vcd光盘，不是那种笨重的录像带。

\n

他现在最重要最想练习的是篮下技术，所以先看奥尼尔的。

\n

第一次进攻，防守人是穆托姆博。

\n

奥尼尔从左腰位挤进篮下，卡住防守人在篮筐左前侧要到了位置，接球之后几乎没有任何停顿与调整，直接侧身就是一记隔扣，穆托姆博封盖没有成功。

\n

“威林顿，倒一下。”他没看清楚，马上喊道。

\n

菲利普马上给这次进攻设置了一下反复回放，他看了几次之后，有了一些心得。

\n

奥尼尔接球之后立即顺势向下转身，以右脚为轴心脚，左脚调整了一步，然后起身扣篮。

\n

从接球到完成扣篮，整个技术动作的衔接节奏非常快，所以他刚才第一次看的时候，觉得没有任何调整，实际上是有的。

\n

而在这次进攻中，防守方是单防，没来得及包夹，奥尼尔在侧身调整的时候，庞大的吨位与力量直接就挤开了穆托姆博。

\n

后面起身扣篮的时候，起跳封盖的穆托姆博也被奥尼尔给弹开了，双方的空中对抗能力并不对等。

\n

菲利普说道：“中秋，我觉得你不能照搬他的动作，他的吨位比你大太多了，光是靠吨位就可以挤开防守人，而你不行。”

\n&

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第4页 / 共6页